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2018年1月23日 (火)

イオンバランスがおかしい?

昨日、4日ぶりに職場復帰しましたが、ちょっと体に異変が現れました。それは、突然手の指が吊って硬直してしまったのです。しばらくこぶしを握ったり、開いたりしているとその内治まってほっとしましたが、過去このような経験はなかったので、少々驚きました。

何故?と考えたところ、発病中は発汗からか、喉が渇くので毎日冷たいお茶を1日1.5Lくらい飲んでいました。もしかしたら、これによって体内のイオンバランスが崩れてしまったのかも知れません。昨日はそんなに水分の要求がありませんので、これまでの半分ほどの摂取でした。運動時以外でも水分を連続して多く取る時は、スポーツドリンクを飲んだ方が良いのかも知れません。

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