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2019年4月12日 (金)

寒暖差疲労

今朝は思いがけない雨の朝で、気温はやや低めでした。水曜日は真冬に逆戻りしたような寒い一日でしたが、昨日は晴れで一転して20℃近い気温でしたので、実際の温度以上に寒さが応えます。こう気温が乱高下すると体の負担が大きくなります。このような気温の変化による体調不良を寒暖差疲労と言って、5℃以上気温が変化すると体に負担を生じるようです。春先に寒暖を繰り返すのは、毎年のことで花冷えなどの言葉もありますが、やはり暖かい日が続くのがいいものです。

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